Здоровый дух в здоровом теле

0
334

Всю жизнь, сколько я себя помню, я занимаюсь то карате, то конным спортом, то плаваю, то танцую, параллельно был длительный период йоги, цигун, самадевы и других восточных практик… Я преподавала танцы и вела тренировки в тренажерном зале, я мастер спорта и всю свою сознательную жизнь что-то делаю с телом…

Сейчас я занимаюсь гимнастикой (универсальная женская гимнастика Рождение Звезды), восточными танцами и хожу в тренажерный зал… Все, что я делала когда-либо, дало свой результат и было необходимо для меня в тот период. Точнее из всего, что я делала, я взяла для себя нужное. Сегодня, когда многое попробовано и прочувствовано, я остановилась на женской гимнастике — очень мощная трансформационная практика, она позволяет почувствовать себя, свой дух и свое тело, она наполняет и очищает, подымает на поверхность многое из глубины души и сознания… Это не просто физические упражнения — хотя и на тело гимнастика оказывает  сильное воздействие: расстягивает, подтягивает и стройнит, нормализует гормональную систему и выстраивает опорно-двигательный аппарат. Но что приятно, так это то, что Рождение Звезды — гимнастика чисто женская, в отличие от многих других – пожалуй, это единственная практика ТОЛЬКО для прекрасного пола из всех которые я встречала. Йога ныне очень популярна и известна — но йога все же несет мужские или универсальные энергии, то же касается цигун, самадевы и т. д

Приятно то, что занятия занимают мало времени — минут 10-15 в день…

Конечно, возникает часто вопрос: как за такое время и при такой простоте достигаются такие результаты? Возникает сложность принять в свою жизнь простое решение. Мы привыкли, что надо 20 лет упорно учиться стоять на мизинце левой ноги и распевать мантры на тибетском наречии и будет счастье… А тут 19 минут, 7 упражнений и свобода выбора… Не вериться как-то, да?

А вы попробуйте)

Упражнения просты только внешне, на самом деле они несут огромный заряд и глубину… Попытайтесь 10 минут быть в здесь и сейчас, с собой любимой и своим телом и чувствами? позволить себе чувствовать то, что идет … Отпускать и проживать…

С каждым месяцем занятий открывается какая-то новая грань себя и своего тела, я начала глубже чувствовать и понимать себя и свои желания… Идти и жить по сердцу. Конечно, не одной гимнастикой, но это как один из моих инструментов…

Зал и танцы для меня просто удовольствие, способ отдохнуть и пообщаться с новыми людьми — это не духовный путь или развитие — это позволение себе делать то, что хочется…

Вообще, давно не секрет, что наше тело запоминает все, что мы чувствовали  и нет, проживали и отталкивали… Все обиды, боль, злость и прочий негатив откладывается в теле в виде блоков и зажимов, напряжения. Тело перестает быть качественным проводником энергии. Хорошо развиваться духовно, очищаться и расти… Но без участия тела этот процесс затягивается в разы и осложняется. Все должно быть гармонично. В здоровом теле — здоровый дух.

Здоровья и роста вам,  дорогие)

С любовью…

Дария Саед

Психолог, таролог, автор проекта МерКаБа ( www.merkaba-d.com.ua)