Кофеин

Кофе. Как работает кофеин

Выпиваете вы чашку кофе, 20% кофеина из которой всасывается в желудке, остальное в тонком кишечнике за 45 минут. Кофеин всасывается у всех людей одинаково,...
Норма потребления жидкости

Миф развеян — нормы потребления жидкости не существует

Нормы потребления жидкости для ребенка. Сколько должен пить взрослый человек? Сколько должен пить ребенок? Есть рекомендации Министерства охраны здоровья потреблять 30 мг жидкости на 1 кг...
Пища Богов

Есть только пищу Богов

Один из секретов здорового питания - есть только пищу Богов. Этот секрет скрыт в психологии восприятия себя и своего организма, а также пищи, которую мы...

Мифы о реанимации и правила оказания первой помощи.

"Мы вдыхаем кислород, а выдыхаем углекислый газ" - помните, так многих учили в школе? "А как же тогда делать искусственное дыхание?", - задавались многие...

Долгожители и обратная сторона хороших историй.

Привлекательные истории о долгожителях. Ученые внимательно изучали их образ жизни с целью выявить секрет долголетия. Однако данные по образу жизни долгожителей сильно отличались, а...

Секс и реальность

  Человек, как любое сложное существо, представляет собой механизм с потерянной инструкцией. У природы свои планы на механизм, но объяснять их ему некогда. Да и...

Борьба с лишним весом. Системный подход

Западная культура превратила оптимальный вес тела в свидетельство красоты, здоровья и хорошей самооценки. В этом вопрос много не ясного, потому что проблема  лишнего веса...

Как НЕ работают антиоксиданты

- Почему вы говорите, что ваш крем омолаживает? – Но там же антиоксиданты… Нет коктейля более пьянящего, чем замешанного на просроченной романтике ученых полувековой давности...

7 апреля – Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья — это глобальная кампания, которая проходит в день создания Всемирной организации здравоохранения (дата создания ВОЗ - 7 апреля 1948 года). Всемирный...

7 продуктов, влияющих на настроение

Так бывает с каждым: ни с того ни с сего меняется настроение, причем в худшую сторону. Бороться с этим сложно, и не всегда виноваты...