Гимнастика ХАДУ

0
1482

«Сколько себя помню, всегда хотел быть здоровым». Звиад Арабули, автор и тренер по гимнастике ХАДУ.

Хаду родилось в Тбилиси в феврале 1989 года. Звиад Арабули попробовал на себе замедленное упражнение. Простое сгибание и разгибание напряженной руки в локте. 6-8 повторов в течение 2-3 минут.  Он сильно удивился тому, что через неделю объем плеча увеличился на 2 сантиметра. Несколько дней он искал ответ на вопрос, почему это произошло, ведь отягощение не использовалось.  Ответ пришел как озарение поздней ночью, когда он работал в своей радио-лаборатории.

Оказывается, не имеет значения, что сопротивляется мышце во время ее тренировки: это может быть внешняя нагрузка (эспандер или отягощение), или противоположная мышца. То есть, мышцы плеча, бицепс и трицепс тренируют друг друга. Это противоположные мышцы и они могут тренироваться одновременно. Действие и противодействие… Единство и борьба противоположностей… Фундаментальные принципы мироздания. А еще: Гармония  тела — это равенство противоположных мышц.

Далее, в  течении нескольких месяцев были придуманы упражнения для всех групп мышц. Через полгода Звиад обнаружил, что исчезли хронические болезни: астматический бронхит, холецистит и панкреатит. К этому времени логическое обоснование Хаду было уже готово. Оно было слишком красивым и простым, чтобы в него поверить. Никто сначала и не верил молодому человеку. Да и самому Звиаду потребовалось 9 лет, чтобы убедиться в правильности своих логических построений.

В 1997 году Звиад Арабули оформил авторскую заявку и получил патент на изобретение в области медицины. Тогда же он начал тренировать группы. Опыт личных занятий и групповых тренировок в 2005 году вылился в книгу «Практика омоложения организма». Она сыграла огромную роль в популяризации философии и практики Хаду. Были прямые эфиры на ТВ, публикации в ведущих СМИ. Но лучшая реклама для системы — это люди, которым Хаду помогло укрепить и развить свое здоровье. Простая, ясная философия и, конечно же, эффективность занятий неуклонно увеличивали число практикующих эту систему. Реабилитационная составлящая системы ХАДУ стала особенно востребована в последние годы. Поэтому появилась вторая книга «Ваш позвоночник». Это прямое руководство к действию для людей не желающих мириться со своими проблемами.

Сегодня есть Федерация ХАДУ, которую возглавляет Звиад. Более 50 инструкторов ведут групповые и индивидуальные занятия во многих городах мира. И есть тысячи людей, которые занимаются Хаду самостоятельно. Не может не радовать факт — гимнастика ХАДУ уже стала применяться в лечебной практике медицины.

Теперь Звиаду Арабули верят. Ему за сорок. За спиной более 20 лет работы и опыт людей, который говорит, что подходы Хаду к здоровью человека верны.

Официальный сайт http://www.hadu.org